KamarDard Karan Ilaj कमरदर्द कारण इलाज

पीठ दर्द, कमर दर्द, सरवाइकल बहुत सारे वयस्कों को यह समस्या अक्सर महसूस होती है, और कमर से जुड़ी अन्य समस्याएं आम हो गई है।

कमरदर्द के कारण - 

  1. कमर में मोच या तनाव, 
  2. मांसपेशीयों में अकड़न, 
  3. ज्यादा समय काम करना या खडे रहना, 
  4. भारी बोझ उठाना 
  5. झुककर काम करना
  6. मानसिक तनाव
  7. गर्भावस्था
  8. गलत अवस्था में बैठकर काम करना
  9. खेलते समय मोच
  10. गर्भाशय का संक्रमण
  11. गुर्दे (Kindney) में दिक्कत
  12. हड्डीयों से कॅल्शियम की कमी
  13. सायटिका (मेरुदंड से जुडे कमरदर्द) - सायटिका के कारण बैठना, उठना या चलना मुश्किल होता है

कमरदर्द का इलाज

  1. गर्भाशय का संक्रमण, गुर्दे (Kindney) में दिक्कत और हड्डीयों से कॅल्शियम की कमी या सायटिका के कारण दर्द हो तो डॉक्टर से अवश्य मिले और एक्स रे, सिटी स्कॅन, MRI, Blood Test करा लें
  2. मानसिक तनाव कम करें
  3. अन्य प्रकार के दर्द में दर्दनाशक दवा या मरहम, औषधीयुक्त तेल मालिश, बरफ से सेंकना
  4. विशेषज्ञ के सलाह से योग या स्ट्रेचिंग करें

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